Как правильно одевать ребенка осенью на тренировки: что надеть в дорогу до секции, в чем заниматься на уличной тренировке и что положить в сумку. Советы для родителей детей 5–12 лет.
Осенью за несколько часов ребенок успевает побыть и на улице, и в теплом помещении: добраться до секции, переодеться и потренироваться, а после занятий снова выйти на прохладный воздух. Поэтому важно заранее продумать одежду так, чтобы ребенку было комфортно и тепло по дороге туда и обратно.
Разбираемся, как подобрать одежду на осень, какую роль играет мембрана, когда выбрать ветровку, софтшелл или утепленную куртку и почему после тренировки особенно важно переодеться перед выходом на улицу.
Эти советы будут полезны для родителей детей 5–12 лет, которые ходят на футбол, легкую атлетику, танцы или другие секции. Даже если занятия проходят в зале, дорога туда и обратно требует продуманных вещей. Правильно подобранный комплект поможет ребенку не замерзнуть и не перегреться в течение всего дня.
Содержание
-
Как работает многослойность
-
Как одеть ребенка в дорогу до секции
-
Зачем нужна мембрана в осенней одежде
-
Что означают показатели мембраны 5 000/5 000
-
Зачем нужна водо- и грязеотталкивающая пропитка
-
Как одеть ребенка осенью по температуре
-
Ветровка или утепленная куртка: что выбрать
-
Что надеть на уличную тренировку
-
Почему важно переодеться после тренировки
-
Что положить в сумку на секцию
-
Частые вопросы
Как работает многослойность
Многослойность позволяет подобрать одежду так, чтобы ребенку было комфортно при разной температуре. Каждый слой выполняет свою функцию, а его сочетание с другими зависит от погоды.
Первый слой — одежда, которая находится непосредственно на теле: футболка, лонгслив или термобелье. В теплую погоду подойдет более легкий вариант, а при похолодании — более теплый, например, комплект термобелья Oldos “Шаир”.
Средний слой — это дополнительная теплоизоляция — свитшот, худи или флисовая кофта, например, “Марни”. Он особенно пригодится, когда температура на улице снижается и ребенку предстоит провести на улице больше времени.
Верхний слой защищает от ветра, дождя и влажной погоды. В более теплую осень это может быть легкая мембранная ветровка или софтшелл, а при снижении температуры — утепленная демисезонная куртка, например, куртка Машук.
Главное преимущество такого подхода — возможность подобрать сочетание слоев под конкретную погоду и продолжительность дороги, не перегружая ребенка слишком теплой верхней одеждой.
Как одеть ребенка в дорогу до секции
Дорога до секции часто проходит в спешке: ребенок с мамой торопится из школы или детского сада на занятие. От быстрого шага ребенок согревается, а на остановке в ожидании транспорта может быстро замерзнуть. Одевать ребенка осенью в дорогу лучше с учетом того, сколько минут он проведет вне помещения.
Базовый набор вещей для дороги:
-
теплая шапка или тонкая шапочка на флисе — она защитит уши в ветреную погоду;
-
перчатки или варежки, ведь руки у детей мерзнут одними из первых;
-
удобные брюки или спортивные штаны, которые не сковывают движений;
-
непромокаемая обувь и теплые носки, чтобы ноги оставались сухими;
-
футболка с длинным рукавом или кофта из флиса.
Хорошее решение для переменчивой погоды — жилет. Он сохраняет тепло и не мешает двигаться. Также обращайте внимание на светоотражающие элементы на одежде и рюкзаке. Осенью темнеет рано, и дорога из школы на тренировку или обратно домой часто проходит в сумерках.
Зачем нужна мембрана в осенней одежде
Осенью верхней одежде приходится справляться не только с холодом, но и с дождем, ветром и повышенной влажностью. Мембрана помогает защищать материал от влаги и ветра, сохраняя при этом комфортный микроклимат внутри.
При этом мембрана сама по себе не означает, что куртка будет теплой. Ветровка может иметь мембрану, но не содержать утеплителя — в этом случае тепло обеспечивает одежда под ней.
Поэтому мембранную ветровку удобно использовать в системе многослойности: в теплую погоду сочетать с легким первым слоем, а при похолодании добавлять средний. Когда температура опускается еще ниже, лучше выбирать утепленную модель, которая дополнительно сохраняет тепло.
Что означают показатели мембраны 5 000/5 000
В характеристиках демисезонной мембранной одежды Oldos можно встретить обозначение 5 000/5 000. Эти два показателя описывают водонепроницаемость и паропроницаемость материала. Например, такие характеристики заявлены в утепленной куртке “Машук”.
Водонепроницаемость показывает, насколько хорошо материал защищает от проникновения воды снаружи. Чем выше показатель, тем лучше материал противостоит влаге.
Паропроницаемость показывает, насколько хорошо материал позволяет влаге в виде водяного пара выходить наружу. Это особенно актуально, когда ребенок активно двигается: тело выделяет тепло и влагу, и важно, чтобы они не скапливались под верхней одеждой.
При этом оценивать куртку только по двум цифрам не стоит. На защитные свойства готового изделия также влияют конструкция, обработка ткани, застежки, швы, капюшон и другие детали. Поэтому при выборе верхней одежды лучше смотреть на характеристики модели в комплексе и учитывать, для какой погоды и условий она предназначена.
Зачем нужна водо- и грязеотталкивающая пропитка
Мембрана находится внутри конструкции материала, а пропитка работает на его поверхности. Эти технологии дополняют друг друга.
В моделях Oldos в зависимости от изделия используются водо- и грязеотталкивающие пропитки Teflon и DWR. Например, в утепленной куртке “Майк” используется пропитка Teflon.
Для осенней одежды такая технология особенно практична: на поверхность ткани могут попадать капли дождя, мокрые брызги, грязь и пыль. Благодаря пропитке загрязнения и влага не впитываются в материал, а небольшие следы после прогулки достаточно просто убрать салфеткой, не прибегая к полноценной стирке.
Как одеть ребенка осенью по температуре
При температуре +10…+15 °C может быть достаточно футболки или лонгслива и легкой мембранной ветровки. Если предстоит долго ждать транспорт, можно добавить тонкий средний слой.
При +5…+10 °C может понадобиться более теплый комплект: термобелье, свитшот или тонкий флисовый слой и утепленная демисезонная куртка.
При 0…+5 °C стоит предусмотреть первый слой, средний слой и утепленную верхнюю одежду.
Если температура приближается к 0 °C, дополнительно учитывайте ветер, влажность и продолжительность дороги.
Ветровка или утепленная куртка: что выбрать
Для осеннего гардероба не обязательно выбирать одну универсальную куртку на весь сезон. При заметном изменении температуры удобнее иметь разные варианты верхнего слоя.
Мембранная ветровка или софтшелл
Ветровка или софтшелл подходят для более теплой осени, когда ребенку нужна защита от ветра и дождя, но дополнительное утепление еще не требуется.
Например, куртка Oldos «Райли» выполнена из многослойного материала софтшелл. Внешний слой из полиэстера с износостойкой водоотталкивающей пропиткой DWR защищает от влаги, мембрана 5 000/5 000 помогает сохранять комфорт, а внутренний флисовый слой обеспечивает дополнительное тепло и мягкость.
Для защиты от непогоды в куртке предусмотрены несъемный капюшон с эластичной тесьмой по краю, ветрозащитная планка с защитой подбородка, прорезиненная молния, а также световозвращающие элементы, что особенно актуально, если тренировка заканчивается вечером.
Софтшелл в этой модели объединяет несколько функций в одном материале: защищает от ветра и влаги и сохраняет тепло за счет флисового слоя.
Утепленная куртка
Когда температура снижается, верхняя одежда должна не только защищать от ветра и влаги, но и сохранять тепло.
Например, в утепленной куртке Oldos “Айза” сочетаются мембрана 5 000/5 000, пропитка Teflon и утеплитель HOLLOFAN PRO 100 г/м². В модели также предусмотрены флисовая подкладка, ветрозащитная планка и регулировки. Заявленный температурный режим — до 0°C.
Такую модель можно использовать в более прохладную осеннюю погоду, подбирая внутренний слой в зависимости от температуры и продолжительности пребывания на улице.
Что надеть на уличную тренировку
Для игры в футбол, бега и других уличных тренировок форма должна обеспечивать полную свободу движений. Дети активно бегают и быстро согреваются. Лучше всего работает принцип трех вещей: тонкое термобелье, кофта из флиса и легкая защитная куртка.
Спортивные костюмы из синтетических материалов быстрее отводят пот от тела, чем хлопковые вещи. Хлопковая футболка намокает и долго сохнет, а в холодную погоду ребенок в ней может замерзнуть. Именно синтетику чаще всего советуют тренеры для занятий в осенний период.
Важно! Руки и нос — плохие индикаторы состояния ребенка. Они могут быть прохладными, даже если ему жарко. Проверить, правильно ли одет ребенок, проще всего по шее: если кожа теплая и сухая, все в порядке. Чтобы ребенок не вспотел, при первых признаках жары лучше снять кофту и избежать перегрева.
Почему важно переодеться после тренировки
После тренировки ребенок может вспотеть, поэтому перед выходом на улицу ему важно переодеться в сухую одежду, в которой он пришел на секцию. Не стоит ограничиваться тем, чтобы просто надеть куртку поверх спортивной формы: влажная одежда не подходит для возвращения домой, особенно если на улице прохладно.
Чтобы ребенок не забыл переодеться, лучше заранее договориться об этом простом правиле: тренировка закончилась — сначала переодеваемся в сухую одежду, и только потом выходим на улицу. Для младших детей первое время можно напоминать об этом перед началом занятия или положить сменную одежду так, чтобы ее было легко заметить.
Особенно важно соблюдать это правило поздней осенью, когда температура опускается до +5 °C, +3 °C и приближается к нулю. Сухая одежда и подходящая по погоде верхняя одежда помогут ребенку комфортно провести время на улице после тренировки и добраться домой.
Что положить в сумку на секцию
Чтобы ребенку было удобно переодеться, сумку стоит собрать заранее, еще с вечера. Тогда сборы перед школой будут быстрыми и не отнимут время и силы. Состав сумки для каждого ребенка свой и зависит от вида спорта.
Что обычно берут с собой:
-
запасной комплект белья и сухая футболка;
-
пару сухих носков на всякий случай;
-
небольшое полотенце;
-
термос с теплым чаем — в осенний период вода в бутылке становится совсем холодной;
-
легкий дождевик при необходимости;
-
сменная обувь, если кроссовки могут промокнуть.
Сменную одежду удобно сложить в отдельный пакет или мешок, а обувь — в другой. Так ребенок быстрее найдет нужное и научится одеваться самостоятельно. Эта привычка пригодится ему и в школе, и во взрослой жизни.
Частые вопросы
Как одевать активного ребенка осенью, чтобы ему не было холодно после секции?
Важно учитывать обратную дорогу отдельно от тренировки. После занятий ребенку может понадобиться больше тепла, чем до них, особенно если на улице холодно или приходится долго ждать транспорт.
Сколько слоев нужно ребенку осенью?
Универсального количества нет. При теплой погоде может быть достаточно первого и верхнего слоя, при похолодании добавляется средний. Ориентироваться стоит на температуру, активность и продолжительность пребывания на улице.
Что надеть ребенку при температуре от +10 до +15 °C?
Для дороги обычно подойдет футболка или лонгслив с легкой ветровкой. Если ребенок долго находится на улице, можно добавить тонкий средний слой.
Как одевать ребенка при +5…+10 °C?
Ориентиром может быть лонгслив или термобелье, средний теплый слой и утепленная демисезонная куртка. После тренировки первый слой желательно заменить на сухой.
Что надеть ребенку при температуре около 0 °C?
Для продолжительной дороги понадобится теплый первый слой, средний слой и утепленная верхняя одежда. При этом обязательно учитывайте ветер, влажность и продолжительность пребывания на улице.
Зачем нужна мембрана в осенней куртке?
Мембрана помогает защищать от влаги и ветра. При этом она не заменяет утеплитель: в зависимости от конструкции куртка может быть как утепленной, так и легкой.
Можно ли использовать ветровку Oldos осенью при похолодании?
Да, если температура позволяет и под ветровкой используется подходящий по теплу средний слой. В этом и заключается преимущество легкой мембранной модели: ее можно адаптировать под погоду с помощью внутренней одежды.
Что делать, если ребенок сильно вспотел на тренировке?
Перед выходом на улицу лучше заменить влажный первый слой на сухой. Затем добавить средний слой и верхнюю одежду в соответствии с погодой.
Нужно ли надевать шапку, если ребенку жарко?
Да, на обратной дороге шапку лучше не снимать, даже если ребенок разгорячен. Особенно это важно на выходе из спортивного зала. Легкая шапка из флиса или хлопка защитит голову и уши от ветра.
Как одевать ребенка на тренировки зимой и весной?
Принцип остается тем же, меняется только набор вещей. Зимой добавляют теплое термобелье и зимний комбинезон или куртку, а весной вещей становится меньше. Сейчас в магазинах детской одежды можно найти костюмы, которые удобно носить в разный период года.
С наилучшими пожеланиями,
Марина